Nagraj
Zacznij nagrywać przed oderwaniem sztangi i pokaż pełną pozycję startową.
Podejdź do kolejnej próby z lepszą informacją
Nagraj rwanie lub podrzut. Trener Ilya pomoże Ci porównać ciąg, wejście i odbiór, aby wnieść jedną jasną poprawkę do kolejnej próby.

Analiza, z której da się skorzystać
Zacznij nagrywać przed oderwaniem sztangi i pokaż pełną pozycję startową.
Ustaw kamerę poza pomostem i z dala od odbijających talerzy.
Porównuj po jednej fazie: pierwszy ciąg, wejście, potem odbiór.
Zajrzyj do aplikacji
Analizuj rwanie i podrzut: tempo, tor sztangi, wejście i pozycję odbioru oraz prowadź dziennik ciężarowy.




Otrzymuj konkretne wskazówki
Jedna wiadomość, gdy opublikujemy wartościowe ćwiczenie, narzędzie albo aktualizację.