Podejdź do kolejnej próby z lepszą informacją
Nagraj rwanie tak, żeby zobaczyć, gdzie zmieniło się podejście
Użyj stabilnego ujęcia pod kątem z przodu i, jeśli masz miejsce, bezpośrednio z boku. Zostaw w kadrze talerze, stopy i pozycję nad głową, aby porównać każdą fazę bez zgadywania.
Nagraj
Zacznij nagrywać przed oderwaniem sztangi i pokaż pełną pozycję startową.
Przeanalizuj
Ustaw kamerę poza pomostem i z dala od odbijających talerzy.
Popraw
Porównuj po jednej fazie: pierwszy ciąg, wejście, potem odbiór.
Analiza, z której da się skorzystać
Nagraj rwanie lub podrzut. Trener Ilya pomoże Ci porównać ciąg, wejście i odbiór, aby wnieść jedną jasną poprawkę do kolejnej próby.
Analizuj rwanie i podrzut: tempo, tor sztangi, wejście i pozycję odbioru oraz prowadź dziennik ciężarowy.
Trenujesz więcej niż jedną dyscyplinę?Porównaj aplikacje z trenerem AI dla innych sportów na Titans Grip.
Otrzymuj konkretne wskazówki
Jedna wiadomość, gdy opublikujemy wartościowe ćwiczenie, narzędzie albo aktualizację.