Sıradaki denemene daha net bir kararla gir
Kaldırışın nerede değiştiğini gösteren bir koparma videosu çek
Sabit bir önden çapraz açı ve alan uygunsa doğrudan yan açı kullan. Her fazı tahmin etmeden karşılaştırmak için plakaları, ayakları ve baş üstü pozisyonunu kadrajda tut.
Kaydet
Bar yerden ayrılmadan önce kaydı başlat ve kurulumun tamamını göster.
İncele
Kamerayı platform sınırının dışında, plaka sıçramasından uzakta tut.
Düzelt
Her seferinde tek fazı karşılaştır: ilk çekiş, geçiş, sonra karşılama.
Uygulanabilir bir inceleme döngüsü
Koparma veya silkmeni kaydet. Koç Ilya çekişi, geçişi ve karşılamayı karşılaştırmana yardımcı olur; böylece sonraki denemeye tek ve net bir düzeltmeyle girersin.
Koparma ve silkmede zamanlama, bar yolu, geçiş ve karşılama pozisyonunu videodan inceleyin.
İşe yarayan antrenman notları
Yeni bir drill, araç veya önemli güncelleme yayımladığımızda tek bir kısa e-posta.