Подходите к следующей попытке осознаннее
Снимите рывок так, чтобы увидеть, где изменился подъем
Используйте устойчивый ракурс спереди под углом и прямой вид сбоку, если хватает места. Оставьте в кадре блины, стопы и положение над головой, чтобы сравнить каждую фазу без догадок.
Снимите
Включите запись до отрыва штанги и покажите всю стартовую позицию.
Разберите
Ставьте камеру за границей помоста и вне зоны отскока блинов.
Исправьте
Сравнивайте по одной фазе: первая тяга, подрыв, затем прием.
Понятный цикл разбора
Снимите рывок или толчок. Тренер Илья поможет сравнить тягу, подрыв и прием, чтобы вы перенесли в следующую попытку одну понятную правку.
Разбирайте рывок и толчок: темп, траекторию, подрыв и прием, а также ведите специализированный дневник.
Совмещаете разные виды спорта?Сравните ИИ-приложения для других дисциплин на Titans Grip.
Получайте полезные материалы
Одно письмо, когда выходит новая тренировка, инструмент или важное обновление.