Olympic Weightlifting AI
Спланируйте попытки по недавним тренировочным весам
Выберите надежный начальный вес и наметьте следующие попытки по недавним подъемам, а не по старому личному рекорду.
Следующий шаг90 kg · надежный стартовый вес
Используйте этот план как отправную точку, а не как гарантию безопасности или замену квалифицированному тренеру.