Правила и проверенный источник
Проверено 2026-08-30. Проверьте актуальные документы турнира до принятия решения.
IWF description of the snatchOlympic Lifting AI: Coach
Калькулятор ширины хвата в рывке
Оцените начальный диапазон хвата по своим меркам, затем проверьте комфорт, фиксацию, проход грифа и обратную связь тренера.
Работает локально в браузере
Составить результат
Olympic Lifting AI: Coach
Ваш результат
137–145 Сантиметры
01 Следующий шагВключите запись до отрыва штанги и покажите всю стартовую позицию.02 Следующий шагСтавьте камеру за границей помоста и вне зоны отскока блинов.03 Следующий шагСравнивайте по одной фазе: первая тяга, подрыв, затем прием.
Методика
Как инструмент получает результат
Результат является ориентировочным диапазоном, а не правилом IWF или персональным назначением. IWF определяет рывок, но не устанавливает формулу хвата.
Используйте этот учебный инструмент только для планирования. Он не оценивает боль, травму, медицинскую готовность или условия соревнования. Остановитесь, если почувствуете боль или опасность, и обратитесь к квалифицированному тренеру или врачу.